Tahukah kamu, beberapa penelitian menemukan fakta setiap kadar kolesterol jahat (LDL) turun 10 % maka risiko serangan jantung juga akan turun 20% hingga 30%.
Saat diet, biasanya tubuh akan lemas karena dipaksa mengurangi porsi makan yang drastis. Tapi, 3 jurus jitu ini bisa bikin berat ideal tanpa merasa lemas.