Studi menunjukkan bahwa minum kopi di pagi hari dapat menurunkan risiko kematian dini dan penyakit jantung. Temukan manfaat kesehatan dari kebiasaan ini!
Seorang pria di Amerika Serikat, Ryan Grewell berhasil menurunkan berat badan hingga 124 kg dari total bobotnya 222 kg tanpa operasi. Ternyata ini rahasianya.
Hipertensi dapat menyebabkan penyakit serius, seperti stroke-penyakit jantung. Dokter Harvard membagikan 5 makanan yang membantu menurunkan tekanan darah.
Yogurt adalah olahan susu yang bermanfaat untuk diet. Temukan 10 manfaat yogurt untuk diet yang bisa mengurangi lemak perut dan mendukung metabolisme tubuh.
Pola makan plant-based fokus pada konsumsi makanan nabati, meningkatkan kesehatan dan mengurangi dampak negatif lingkungan. Ini manfaatnya dan cara memulainya!