Sebuah pesan viral menyebut waktu terbaik untuk berjemur adalah pada jam 10.00- 11.00 pagi. Berjemur 15-30 menit di waktu tersebut memberikan paparan vitamin D.
Berjemur pukul 10 pagi disebut memberikan manfaat paling optimal bagi kesehatan. Informasi yang viral ini ada benarnya, tetapi apa nggak gosong kalau kepanasan?
Salah satu cara untuk jaga sistem kekebalan tubuh dengan konsumsi vitamin dan mineral. Berikut jenis vitamin dan mineral yang bisa tingkatkan daya tahan tubuh.
Ibu dari balita 3 tahun yang sempat positif Corona dan dirawat di RSUP Dr Sardjito, berbagi cerita tentang kondisi anaknya hingga akhirnya dinyatakan sembuh.
Dr. Ade Tobing, SpKO memaparkan pencegahan osteoporosis bisa dilakukan dengan 3 hal utama, yakni bergerak, mengonsumsi kalsium, dan paparan sinar matahari.