Metode diet 30-30-30 mengharuskan konsumsi 30 gram protein dalam 30 menit setelah bangun tidur, diikuti olahraga 30 menit. Efektif untuk menurunkan berat badan.
PLN Bali siagakan 1.300 personel saat Nyepi 2026. Konsumsi listrik diprediksi turun 30%, dengan cadangan energi 343 megawatt untuk memastikan kelancaran.
Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) menghentikan sementara aktivitas pemanfaatan ruang laut seluas 30,17 hektare (Ha) di wilayah Gresik, Jawa Timur.