Kalsium tidak hanya didapat dari asupan susu dan produk olahannya, tapi juga sumber makanan nabati berikut. Ada sari kedelai hingga tahu sebagai andalan.
Kenali racikan kopi susu paling populer di kafe, seperti latte, cappuccino, macchiato, hingga magic. Bedanya ada di cara olah susu dan kekuatan espresso-nya!
Waspadai 5 makanan dan minuman favorit yang dapat meningkatkan risiko kanker, seperti minuman manis, gorengan, dan alkohol. Temukan alternatif sehatnya!