Buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan ikan berminyak dapat membantu menurunkan tekanan darah. Apa saja buah penurun darah tinggi? Ini daftarnya.
Kolesterol adalah salah satu yang dikhawatirkan ketika hari raya kurban. Berikut beberapa makanan dan minuman yang membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.