Banyak nutrisi dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap sehat, 2 di antaranya yang paling penting adalah kalsium dan vitamin D, bisa didapat dari makanan berikut.
Makanan untuk detoks tubuh ini bisa jadi pilihan saat kamu merasa begah. Sebab sering kali ketika malam pergantian tahun, kamu mengasup terlalu banyak makanan.