Percuma mengonsumsi makanan yang cocok untuk menu diet jika waktu menyantapnya tidak tepat. Pilih makanan dan jam makan yang pas agar diet berjalan lancar.
Nasi putih memang jadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. Tapi, kalau bosan, Anda bisa kok menggantinya dengan beberapa bahan lain. Apa saja?
Di hari Natal, tentu ada banyak makanan manis dan juga tinggi kalori. Agar tubuh tak melar, Anda perlu menjaga asupan makanan. 5 tips sehat ini bisa Anda ikuti.