Penurunan berat badan ditandai dengan berkurangnya lemak tubuh. Pengurangan lemak bisa melalui olahraga atau beragam makanan enak yang bisa menggempur lemak lebih cepat.
Siapa yang mau terlihat tua? Kecuali dengan perawatan dari luar, penuaan dini bisa dicegah dengan asupan makanan. Pilih makanan kaya nutrisi terbaik agar awet muda.
Saat berdiet Anda sudah menjalani pola makan sesuai aturan dan berolahraga. Tapi mengapa berat badan tak kunjung turun? Ada 5 hal umum yang bisa jadi penyebabnya.
Melewatkan sarapan dengan makan roti atau pancake mungkin membosankan. Jika ingin sarapan praktis dan berbeda, coba minum minuman padat bernutrisi ini.
Gangguan perut seperti kembung, mual, kram hingga diare sering terjadi. Faktor penyebabnya juga beragam bisa karena makanan, kondisi tubuh yang tidak fit dan juga cuaca buruk.
Ruam kulit disebabkan oleh alergi. Salah satu penyebabnya dalah alergi terhadap makanan. Karena itu sebaiknya hindari dulu konsumsi makanan pemicu gatal-gatal.
Sayuran mengandung beragam vitamin dan mineral juga sebagai sumber serat alami yang dibutuhkan oleh tubuh. Sayangnya tidak semua orang suka makan sayur apalagi anak-anak.
Ingin ngemil cake yang enak dan sehat? Coba saja buat muffin yang gampang ini. Memakai minyak sayur, yogurt dan blueberry segar yang kaya nutrisi. Makin enak dinikmati dengan secangkir teh.