Olahraga tidak saja tentang asah fisik, tapi juga asah jiwa untuk membangun rasa toleransi, sportif, patriot, berjiwa pemimpin, untuk semua anak bangsa.
Penyanyi K-pop Kangnam sempat mengalami kegemukan yang membuat pipinya lebih chubby dan terlihat buncit. Ia pun melakukan diet ketat hingga bobotnya turun 9 kg.
Pola diet biasanya membatasi asupan makanan, namun ini berbeda. Pelakunya diajak menggunakan intuisi atau kemampuan mendengar hati saat memutuskan makan.