Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering disebut silent killer. Kabar baiknya, beberapa jenis makanan secara alami bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Diet keto adalah metode diet rendah karbohidrat dengan pengurangan asupan karbohidrat dan menggantinya dengan lemak. Ini cara dan makanan yang dapat dikonsumsi.
Pola makan yang kaya akan makanan utuh, seperti sayur dan buah, dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker. Berikut daftar makanan yang direkomendasikan.