Sumber nutrisi tidak selalu berupa makanan sehari-hari. Sisa-sisa yang terbuang dari proses memasak makanan terkadang mengandung nutrisi lebih banyak daripada yang biasa dimakan. Daripada dibuang, tentunya lebih baik dimanfaatkan.
Sarapan gaya Mediterania jadi favorit dunia karena baik untuk kadar kolesterol bahkan fungsi otak Seperti Israel dengan hidangan sarapan yang kaya bijian utuh dan buah-buahan. .
Minuman berenergi banyak dipasarkan untuk orang dewasa. Namun banyak juga anak-anak dan remaja yang mengonsumsi minuman ini dalam jumlah banyak. Akibatnya mereka banyak yang mengalami obesitas.
Jika Anda termasuk 'pengidap' sweet tooth dan tetap ingin menikmati penganan manis, ada beberapa pilihan pencuci mulut yang sehat dan rendah kalori tapi tak kalah lezat dari es krim, pudding cokelat dengan fla atau cheesecake.
Omelet atau telur dadar bisa jadi pilihan menu sarapan yang praktis dan sehat. Apalagi jika disajikan dengan keju parut. Tekstur empuk dan lembut bercampur dengan rasa gurih telur dan mentega sungguh sedap.
Menu sarapan umumnya lebih fokus pada protein atau karbohidrat. Lain halnya dengan masyarakat Venezuela. Untuk tetap sehat mereka sarapan dalam jumlah besar dan bernutrisi tinggi!
Gigi yang sehat, bersih dan kuat tentunya dapat membuat Anda lebih percaya diri ketika tersenyum dan berbicara dengan orang lain. Yuk merawat gigi dengan melakukan langkah berikut ini kalau tak mau gampang sakit gigi.
Aktris cantik Angelina Jolie merelakan kedua payudaranya diangkat lantaran dirinya berisiko terkena kanker payudara. Nah, agar jauh dari kanker payudara, jangan abaikan nutrisi-nutrisi tertentu.