Buah berwarna biru keunguan ini sejak lama dikenal sebagai superfood. Meskipun mungil, buah ini kaya antioksidan yang mampu menangkal penyakit. Dari katarak hingga demensia.
Rambut yang alami kerontokan lebih dari 100 helai per hari, perlu diwaspadai. Karena bisa memicu terjadinya kebotakan. Langkah awal perhatikan asupan makanan untuk kesehatan rambut.
Dibandingkan dengan daging sapi, telur dan daging ayam punya gizi yang baik. Selain mudah diolah, kedua bahan makanan ini jadi sumber protein yang baik.
Saya mengalami masalah ingatan dengan nama dan nomor. Saya tidak ingat nama teman atau angka saat saya sedang ditanya seseorang, tetapi saat tidak ditanya orang lain atau saat senggang saya ingat lagi, entah mengapa.