Bangun pagi adalah hal yang lumayan sulit untuk dilakukan oleh sebagian orang, apalagi setelah tidur nyenyak pada malamnya. Coba yang lain yuk selain kopi.
Isi diary nggak cuma dilakukan pas galau, tapi juga bila merasakan reaksi usai konsumsi makanan tertentu. Mulai dari sakit perut, gatal, hingga sesak napas.
Saat kita merasa lesu, linglung dan susah fokus, artinya kadar dopamin dalam tubuh kita sedang menurun. 8 cara alami ini bisa bantu tingkatkan secara alami.