Selain menghindari makanan berlemak, ada makanan yang secara alami ampuh menurunkan kolesterol. Termasuk apel dan alpukat yang terbukti turunkan kolesterol.
Kesehatan usus harus terjaga agar tubuh bugar setiap harinya. Kamu bisa menerapkan pola makan sehat berikut untuk menjaga kesehatan usus dan sistem pencernaan.
Penderita diabetes memiliki pantangan makanan tertentu untuk menjaga kestabilan gula darah. Beberapa menu sarapan enak berikut aman untuk dikonsumsi, apa saja?
Snack untuk diet punya rasa yang tak kalah enak dari camilan biasa dan bisa mengganjal perut di sela-sela jam makan sehingga kamu tidak perlu kelaparan.
Saat menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, pola makan sehat memang menjadi kunci suksesnya. Kalau hobi ngemil, konsumsilah camilan sehat.