detikSport
Latihan Kekuatan Otot Kaki untuk Semua Olahraga
Kaki kuat adalah fondasi atlet. Ini latihan wajib semua cabang olahraga.
Minggu, 09 Nov 2025 14:40 WIB
Filter
Urut berdasarkan
Tipe artikel
detikHealth
Cerita Dokter Pangkas 25 Kg dalam 42 Hari Biar Bisa Ikut Kompetisi Binaragawan
Seorang dokter di China membagikan ceritanya menurunkan berat badan 25 kg dalam waktu 42 hari agar bisa mengikuti kompetisi binaragawan.
Selasa, 18 Feb 2025 13:00 WIB
detikSport
Latihan Interval untuk Pemula: Biar Nggak Bosan dan Cepat Naik Level!
Latihan interval cocok untuk pemula yang ingin tingkatkan performa. Kombinasikan sprint dan jogging 1:2 agar hasil cepat terasa.
Senin, 27 Okt 2025 18:30 WIB
03:05
20Detik
Menjaga Kebugaran Tubuh dengan Ikut Senam Aqua Aerobik, Surabaya
Senin, 01 Jul 2024 04:04 WIB
detikSumut
Tak Perlu 10 Ribu Langkah Sehari, Cukup Segini untuk Cegah Kematian Dini
Studi Harvard menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah per hari dapat menurunkan risiko kematian dini hingga 25%. Aktivitas ini penting untuk kesehatan jantung.
Kamis, 23 Okt 2025 06:00 WIB
detikHealth
Sedang Tak Enak Badan, Amankah Berolahraga? Begini Anjurannya
Saat sedang tak enak badan, olahraga jadi pilihan yang dilematis. Memaksakan diri jadi makin parah, istirahat total makin nggak enak karena kelamaan 'parkir'.
Selasa, 13 Mei 2025 06:01 WIB
detikHealth
4 Kesalahan Jalan Kaki yang Bikin Berat Badan Susah Turun
Jalan kaki adalah aktivitas sederhana yang dapat membakar kalori. Namun, ada beberapa kesalahan yang bisa bikin olahraga ini gagal menurunkan berat badan.
Rabu, 02 Apr 2025 05:00 WIB
3 Foto
detikHealth
8 Manfaat dari Pose Yoga Angkat Kaki ke Dinding, Mudah Dilakukan di Rumah
Pose angkat kaki ke dinding mampu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan stres dan nyeri punggung. Simak berikut sederet manfaat serta cara melakukannya.
Rabu, 19 Feb 2025 09:01 WIB
detikSport
Jangan Langsung Lari! 8 Gerakan Pemanasan Ini Bisa Cegah Cedera Parah!
Pemanasan 5-10 menit penting sebelum lari. Lakukan gerakan dinamis sederhana untuk aktifkan otot dan kurangi risiko cedera otot.
Selasa, 28 Okt 2025 16:30 WIB
detikHealth
4 Manfaat Jalan Kaki 10 Menit Setelah Makan, Termasuk Mengontrol Berat Badan
Jalan kaki 10 menit setelah makan menyimpan segudang manfaat kesehatan, termasuk melindungi dari penyakit kronis. Berikut 4 manfaat yang bisa didapatkan.
Kamis, 01 Mei 2025 13:05 WIB
detikHealth
Rekomendasi Olahraga untuk Hempaskan Perut Buncit, Cukup 5 Menit di Rumah
Memulai olahraga nggak harus ke gym atau jalan 10 ribu langkah sehari. Latihan kekuatan 5 menit sehari sudah memberi manfaat besar untuk kesehatan.
Jumat, 18 Apr 2025 20:02 WIB