Artikel ini membahas 8 buah sehat rendah gula yang bermanfaat untuk kesehatan, termasuk jeruk, beri, dan alpukat. Temukan pilihan terbaik untuk kesehatan Anda!
Kelelahan tak hanya dapat diatasi dengan istirahat. Mencukupi kebutuhan nutrisi melalui konsumsi makanan tertentu juga cukup ampuh untuk mengusir lelah.
Mau lebih efektif menurunkan berat badan dengan diet? Kenali cara menghitung Basal Metabolic Rate (BMR). Sekalian contoh menu defisit kalori untuk seminggu nih.