Banyak pola diet bisa dicoba, tergantung target setiap individu. Jika targetnya ingin melakukan penurunan berat badan, 5 diet populer ini bisa jadi pilihan.
Pola makan berbasis nabati, vegan dan vegetarian kini semakin diminati. Seorang dokter mengungkap perjalanannya menjadi vegan selama 30 hari. Begini hasilnya.
Sebagai pengganti nasi, kentang banyak dipilih bagi orang yang menjalankan diet. Namun, apakah kentang bagus untuk diet? Berikut kelebihan dan kekurangannya.