Ibu-ibu sering berlatih senam kegel agar otot-otot di sekitar panggul lebih 'mencengkeram' saat bercinta. Laki-laki jarang melakukannya, padahal bisa juga mengatasi ejakulasi dini dan bahkan memperkeras ereksi.
Senam Kegel bisa menjaga kesehatan dan menambah kepuasan bercinta. Tapi seberapa besar kemampuan senam ini dalam membantu meningkatkan kualitas bercinta?
Olahraga merupakan salah satu bagian dari pola hidup sehat. Tapi sayangnya ada beberapa pandangan yang menyesatkan yang berkembang di masyarakat mengenai olahraga yang justru bisa merugikan.
Payudara yang membesarkan adalah mimpi buruk bagi pria, karena tidak ada pria yang ingin menggunakan bra. Lantas apa yang harus dilakukan untuk mengusir rasa malu karena payudara pria membesar?
Facial yoga merupakan salah satu alternatif untuk melawan keriput secara alami. Melakukan olahraga muka ini tidaklah sulit dan bisa dilakukan setiap hari di rumah.
Tidak disangkal, diet yang benar dan rajin olahraga adalah cara paling efektif dapatkan bentuk tubuh indah. Ada banyak jenis-jenis olahraga, tapi tentunya tidak bisa semuanya Anda terapkan dalam rutinitas sehari-hari.
Banyak alasan yang muncul untuk meluluhkan niat berolahraga? Mungkin motivasi Anda kurang dan belum mampu membawa Anda pergi ke gym. Ini dia tips agar Anda tidak malas berolahraga.