Kebiasaan sederhana seperti olahraga, pola makan DASH, dan relaksasi dapat membantu menurunkan tekanan darah. Terapkan langkah-langkah ini untuk kesehatan.
Kolesterol tinggi dapat terlihat dari perubahan di area mata, seperti xanthoma dan arkus kornea. Kenali tanda-tanda ini untuk mencegah masalah kesehatan serius.
Kaki dapat mencerminkan kesehatan tubuh. Kenali tanda-tanda seperti kesemutan, kulit kering, dan kuku rapuh yang bisa jadi indikasi kekurangan vitamin.