Puasa di bulan ramadan bisa dimanfaatkan untuk usaha penurunan berat badan. Perut buncit bisa disingkirkan dengan menerapkan tips makan sehat saat puasa ini.
Pemilihan menu sarapan sangat penting diperhatikan agar tidak membuat berat badan malah naik. Berikut ini beberapa menu sarapan yang sebaiknya dikurangi.
Kebiasaan pagi yang sehat, seperti minum air, olahraga ringan, dan sarapan tinggi protein, dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme.