Protein merupakan asupan yang dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembang anak. Untuk mendapatkan manfaat ini, adakah jenis protein yang bisa diprioritaskan?
Kebanyakan orang menghindari lemak dalam diet karena dianggap sebagai 'biang' penyebab kegemukan. Padahal lemak ada berbagai jenis dan tidak semuanya berbahaya.
Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh yang mendorong produksi senyawa tertentu di dalam usus usus kecil. Bagian usus inilah yang mengendalikan rasa lapar.