Vitamin dibutuhkan untuk bantu fungsi tubuh yang sangat penting, seperti pencernaan dan kekebalan. Berikut 5 vitamin penting yang harus tercukupi setiap hari.
Kesemutan jika tak segera ditangani bisa mengakibatkan kerusakan saraf tepi. Selain vitamin B kompleks, 4 makanan ini juga mampu mengurangi rasa kesemutan lho!
Sering dianggap remeh, kesemutan merupakan salah satu gejala diabetes lho! Untuk mengurangi kesemutan, kamu dapat mengonsumsi vitamin B kompleks secara rutin.