Di dalam ikan sarden terkandung hingga 42 gr protein untuk setiap 6 ons sajiannya. Sarden juga mengandung nutrisi penting lain seperti kalsium dan vitamin B12.
Supaya ibadah puasa lebih lancar tanpa lemas, lapar dan haus, kamu bisa mengikuti beberapa tips sahur. Mulai dari pemilihan makanan hingga cara menyiapkannya.
Digemari banyak orang bahkan ada yang meminumnya hampir setiap hari, jumlah kalori Dalgona Coffee pun jadi sorotan. Berapa kalori dalam sajian secangkir kopi?
Menjalani ibadah puasa sekaligus menjaga stamina tubuh bisa dilakukan bersama. Ikuti cara mudah cukupi nutrisi harian agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Banyak orang berat badannya bertambah saat karantina. Ini karena gerakan fisik yang terbatas saat di rumah. Karenanya perlu pilih camilan rendah kalori.