detikHealth

Kisah Liza Natalia Keliling 5 Negara demi Zumba

Liza Natalia, pedangdut yang kini nenjadi instruktur senam tersebut mengaku sedang mempraktikkan olahraga zumba, dari yang awalnya hanya coba-coba namun sampai membuatnya berkeliling 5 negara untuk memperdalam ilmu tentang olahraga asal Kolombia tersebut.

Selasa, 13 Mei 2014 08:01 WIB

Sepakbola

Cara Menyembuhkan Hamstring [Bagian 4-Habis]

Setelah membahas apa itu hamstring dan hubungannya dengan tendangan, hal terakhir yang penting diketahui adalah bagaimana cara rehabilitasi hamstring dan mengenal kontribusi hamstring terhadap permainan bola.

Jumat, 25 Apr 2014 11:42 WIB

detikHealth

Rajin Angkat Dumbbell, Bobot Septian Turun 4 Kg dalam Sepekan

Menghilangkan lemak di dalam tubuh bukanlah perkara mudah, dibutuhkan niat dan komitmen dalam berolahraga. Inilah yang disadari betul oleh Septian Nurdiansyah (23). Ingin menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak tubuh, ia rutin latihan angkat dumbbell.

Rabu, 23 Apr 2014 14:00 WIB

detikHealth

Suplemen dan Olahraga Tepat Agar Bobot Ideal

Mbak mau tanya, saya baru 2 bulan ikut gym 3-4 kali seminggu. Saya tidak minum suplemen karena saya takut berat badan bertambah sehingga kelihatan tambah gendut, karena berat badan saya sudah berlebih 10 kg. Suplemen/susu protein yang cocok untuk pemula seperti saya apa ya Mbak?

Senin, 21 Apr 2014 10:14 WIB

detikHealth

Olahraga Tak Sekadar Mencegah Tapi Bisa Atasi Osteoporosis

Ketika osteoporosis menyerang, biasanya orang jadi enggan untuk beraktivitas, meski sekadar melakukan kegiatan harian yang telah menjadi kebiasaan selama bertahun-tahun. Padahal yang benar, mereka harus tetap bergerak.

Jumat, 04 Apr 2014 13:47 WIB

detikHealth

Sering Berlari Ketika Muda Sebabkan Masalah Lutut? Ini Jawabannya

Berlari memang salah satu olahraga paling murah dan paling mudah yang dapat dilakukan seseorang. Namun tidak semua orang senang berlari. Salah satu sebabnya adalah adanya risiko mengalami masalah di lutut atau persendian kaki lainnya ketika sudah berusia lanjut.

Minggu, 23 Mar 2014 12:02 WIB

detikHealth

Jika Tak Ingin Lekas Pakai Kacamata, Latih Penglihatan dengan Cara Ini

Melemahnya kemampuan penglihatan menjadi masalah yang semakin umum dari hari ke hari. Jika dulu hanya orang 'berusia' saja yang mengenakan kacamata, kini bocah cilik pun banyak yang telah mengenakannya.

Sabtu, 22 Mar 2014 13:31 WIB

detikHealth

Manfaat Balet: Ratakan Perut Hingga Tubuh Lebih Tinggi

Tarian balet dikenal indah dan memiliki gerakan yang tidak biasa. Menjadi penari balet profesional atau menjadi penari balet yang baik tak mudah dilakukan. Pasalnya gerakan dan sikap dalam tarian klasik ini diatur dengan sangat ketat.

Sabtu, 15 Mar 2014 16:01 WIB

detikHealth

Cara Kilat Sekaligus Sehat untuk Mengenyahkan Timbunan Lemak di Paha

Memiliki paha yang ramping adalah impian banyak orang. Sayangnya, lemak pada paha sering kali bandel dan sulit dihilangkan. Fakta menunjukkan lemak paha adalah lemak paling bandel nomor dua setelah lemak perut.

Jumat, 14 Mar 2014 15:32 WIB

detikHealth

Tak Pede Banyak Selulit Pasca Melahirkan? Yuk, Atasi dengan Cara Ini

Salah satu kondisi pasca melahirkan yang membuat wanita tak percaya diri selain pertambahan berat badan adalah munculnya selulit. Tak bersifat permanen, selulit bisa diatasi dengan cara mudah, lho.

Senin, 10 Mar 2014 17:45 WIB