Warna kuning dan oranye pada buah dan sayuran menyiratkan kandungan vitamin C yang tinggi. Kecuali itu juga kandungan vitamin A dan mineral. Ada baiknya konsumsi satu jenis sayuran dan buah berwarna kuning setiap hari.
Sejumlah penelitian menemukan beberapa cara agar tidak mudah naik berat badan. Cara-cara yang telah terbukti secara ilmiah ini mungkin bisa Anda coba untuk menghindari kegemukan di usia tua.
Peruntungan Sagitarius, meskipun jalan yang dilalui cukup terjal tetapi masih ada setitik harapan yang bisa membalikkan suasana. Intip peruntungan zodiak lainnya, di sini:
Menyebut dim sum orang akan ingat akan China khususnya Kanton. Bentuknya mungil dan cantik menggoda selera. Disuap sambil menyesap teh hangat sungguhlah nikmat. Karenanya si mungil ini sangat populer di dunia.
Studi terbaru menunjukkan konsumsi flaxseed dan wijen ternyata dapat membantu mencegah dan memperlambat kenaikan berat badan. Ini karena adanya senyawa lignan yang terkandung dalam biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan.