Masjid dikenal sebagai tempat ibadah yang suci. Beberapa orang bahkan menegur ketika melihat seseorang makan, minum, atau tidur di dalam masjid. Apa hukumnya?
Pada umumnya, orang dewasa dianjurkan tidur 7 hingga 9 jam tiap malam. Tidur yang cukup dan berkualitas juga berperan penting dalam mendukung kesehatan.
Minum jahe sebelum tidur menawarkan banyak manfaat, seperti meredakan pencernaan, mengatasi mual, dan meningkatkan kualitas tidur. Temukan lebih lanjut di sini!
Kualitas tidur berpengaruh pada kesehatan jantung. Dr. Amin Tjubandi merekomendasikan tidur 6-8 jam sehari untuk menurunkan stres dan risiko gangguan kesehatan.
Tidur 8 jam tidak selalu menjamin tubuh segar. Pelajari penyebab kelelahan meski tidur cukup dan cara meningkatkan kualitas tidur untuk kesehatan optimal.