Ketika galau dan patah hati banyak orang malas makan dan tidak memperhatikan asupan makanannya. Padahal ada makanan yang cocok untuk memulihkan rasa sedih.
Ibu hamil diketahui harus mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang. Pilihan menu smoothies juga banyak dianjurkan. Begini aturannya menurut ahli gizi.
Selain jus, smoothie juga sering diandalkan untuk dikonsumsi ketika melakukan diet. Agar penurunan berat badan berhasil, lakukan tips ini saat membuat smoothie.