Terdapat banyak metode diet untuk menurunkan berat badan. Salah satu yang menarik adalah diet 2-2-2, diklaim mampu membakar lemak secara efektif. Simak caranya.
Roti gandum sering dianggap lebih sehat, namun tidak semua jenisnya baik untuk diet. Penting untuk membaca label dan memahami konteks nutrisi secara menyeluruh.
Temukan rahasia diet artis Indonesia yang sukses menurunkan berat badan. Dari portion control hingga intermittent fasting, dapatkan inspirasi untuk diet sehat!
Artis India Neha Dhupia mengikuti pola diet khusus. Ia mampu menyusutkan 7 kilo gram (kg) dalam 21 hari dengan pola diet 18-10-8-4-1. Bagaimana caranya?
Teh hijau bukan hanya menyegarkan, tetapi juga efektif untuk penurunan berat badan. Kandungan aktifnya membantu pembakaran lemak hingga targetkan visceral fat.