Saat kesiangan bangun sahur dan hanya punya waktu sedikit, jangan hanya mengandalkan minum air putih. Ini menu sat-set dari dokter gizi biar kuat seharian.
Seiring mendekatnya waktu berbuka puasa, atmosfer Taman Merdeka Depok langsung berbeda. Aroma War Takjil begitu terasa. Jalanan menjadi macet seketika.
Banyak yang merasa mengantuk usai berbuka puasa, sehingga sedikit banyak mengganggu aktivitas dalam beribadah. Mengapa rentan mengantuk usai berbuka puasa?
Minum oralit saat sahur diklaim bisa membuat tubuh lebih tahan haus saat berpuasa karena kandungan elektrolitnya membantu penyerapan cairan. Benarkah demikian?
Selama Ramadan, kulit bisa kering dan kusam. Dr. Amanda memberikan tips untuk menjaga hidrasi kulit, seperti cukup minum, konsumsi buah, dan tidur cukup.