Fenomena 'brain rot' akibat konsumsi video pendek berlebihan kini bukan sekedar candaan di media sosial. Begini tahapan yang membuat otak bisa 'membusuk'.
Jalan kaki dapat menjadi investasi kesehatan jantung dan otak. Penelitian menunjukkan pola berjalan 10-15 menit tanpa jeda menurunkan risiko serangan jantung.
Beberapa tanda dalam kehidupan sehari-hari dapat menunjukkan bahwa otak manusia menua lebih cepat dari umur biologisnya. Apa saja tanda-tanda tersebut?