Memasuki usia 30 atau sedang berada di kisaran 30, maka wanita harus lebih memerhatikan asupan nutrisinya. Konsumsi 5 jenis makanan berikut disarankan.
Saat sedang diet, penting untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi. Berikut nutrisi-nutrisi yang perlu dipenuhi agar diet bisa memberikan hasil yang memuaskan.
Susu ikan ramai diperbincangkan jadi alternatif menu Program Makan Bergizi Gratis yang diusung capres terpilih. Sebenarnya apa susu ikan? Bagaimana nutrisinya?
Buah-buahan mengandung serat dan sejumlah nutrisi punya manfaat positif untuk menurunkan berat badan. Pertanyaannya, apa saja buah apa yang baik untuk diet?