No AI Ya! Shindong Super Junior Diet Ketat Buat Turun BB 37 Kilo

Jakarta - Shindong, member Super Junior, selama ini dikenal sebagai idola K-Pop yang punya postur tubuh paling unik. Dancer dan koreografer dalam grup besutan SM Entertainment itu sejak debut muncul dengan ukuran tubuh yang jauh lebih besar dari rekan-rekannya.

Namun belakangan Shindong tampil berbeda. Lewat halaman media sosial dia memamerkan tubuhnya yang kini jauh lebih ramping, bahkan berhasil menurunkan berat badan 37 kilogram.

Ini bukan pertama kalinya Shindong menjalani diet. Beberapa tahun lalu, dia juga pernah bikin shock fans dengan transformasi drastis penampilannya karena turun berat badan.

Diet pertama yang dilakukannya terjadi antara tahun 2019 hingga 2020. Dia mengikuti program diet Juvis pada saat itu. BB (berat badan) pelantun Mr. Simple (2011) itu awalnya 116 kilogram turun ke 75 kilogram.

Saat itu dia mengaku melakukan makan dengan gizi seimbang tiga kali sehari. Shindong berhasil menurunkan berat badannya tanpa olahraga dengan hanya mengatur pola makan.

Shindong Super Junior Foto: Instagram @earlyboysd

Namun karena efek yoyo dan pengaruh suntikan penurun berat badan, hasilnya tidak efektif. Sehingga BB-nya naik lagi ke angka 79 kilogram. Gaya hidupnya sedikit tidak teratur pada saat itu sehingga penampilannya pun sedikit berubah lagi.

Lalu pada tahun 2026 ini dia kembali mencoba menstabilkan berat badannya dan bertahan di angka dua digit. Fisiknya kini terlihat lebih tegas dengan rahang yang makin tajam.

Namun karena belakangan fenomena AI lagi marak, ketika Shindong memajang foto terbarunya ke media sosial, banyak yang menduga itu hasil rekayasa AI. Akhirnya dalam posting-an terbaru, sang idola K-Pop memberikan klarifikasinya.

Penampilan terbaru Shindong Super Junior. Foto: dok. Instagram @earlyboysd

"Aku khawatir jangan-jangan kalian lupa seperti apa wajah asliku, jadi kusertakan foto yang sebenarnya. Kali ini bukan AI, ini aku yang asli," kata Shindong dalam unggahan Instagram @earlyboysd.

Buat perubahannya tahun ini, Shindong mengaku harus bekerja keras mengatur pola makan. Termasuk porsi yang pas, aktivitas fisik, hingga menghindari makan di atas jam 10 malam.

(aay/mau)