Kaki pecah-pecah adalah kondisi di mana kulit kering mengelupas dan biasanya menyerang tumit kaki. Secara umum, keadaan ini tidak cukup berbahaya, namun bagi sebagian besar orang dengan cepat berusaha mencari obat kaki pecah-pecah untuk mengatasi ketidaknyamanan tersebut.
Biasanya kondisi ini menyerang baik laki-laki maupun perempuan, entah tua ataupun muda. Sebagian besar pengidapnya akan mengalami pecah-pecah di bagian tumit yang disebabkan oleh keringnya permukaan kulit atau ada se-sel kulit mati.
Selain memberikan sensasi tidak nyaman, kaki pecah-pecah juga akan sangat mengganggu penampilan ketika tidak menggunakan sepatu. Bahkan ketika menggunakan sepatu sekalipun akan tetap memberikan ketidaknyamanan dengan rasa seperti ada yang mengganjal di bagian tumit kaki.
Solusi untuk gangguan ini cukup banyak, ada yang menggunakan obat medis maupun dengan cara alami. Buat kamu yang pernah atau sedang mengalaminya, mari simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Obat Tumit Kaki Pecah-pecah
Mengutip dari Tiga Ratus Enam Puluh Lima Tip for Women oleh Rita Lauw Fu, kulit pada telapak kaki lebih tebal dari bagian yang lain. Hentakan dan tekanan pada tumit membuat kulit kaki menjadi rentan pecah.
Berikut adalah rekomendasi obat kaki pecah-pecah dengan bahan alami dan bahan kimia.
1. Menggunakan Tree Tea Oil atau Baby Oil
Obat kaki pecah-pecah pertama yang dianjurkan adalah dengan menggunakan minyak antiseptik seperti tree tea oil atau baby oil. Minyak antiseptik ini dapat membantu untuk menyerang infeksi ringan pada tumit kaki.
Caranya, rendam kaki kamu ke dalam air hangat selama setidaknya lima menit untuk melunakkan kulit secara menyeluruh. Tambahkan baby oil atau tree tea oil dalam bak perendaman untuk membantu melembutkannya.
2. Gosok Kaki dengan Exfoliator
Eksfoliasi merupakan cara yang dilakukan untuk menghilangkan sel kulit mati atau kulit kering pada tumit kaki. Obat kaki pecah-pecah satu ini bisa dibuat dengan mencampurkan madu, minyak zaitun, dan gula merah tumbuk.
3. Memakai Batu Apung
Obat kaki pecah-pecah selanjutnya yaitu dengan menggosokkan batu apung ke bagian tumit agar kaki menjadi halus. Jangan menggosok terlalu keras, sebab akan menimbulkan luka dan hasilnya kulit kembali pecah-pecah serta kapalan.
4. Mengaplikasikan Perasan Air Jeruk Lemon
Lemon bermanfaat untuk mengeksfoliasi penumpukan kulit kering pada tumit kaki kamu. Lemon juga dapat menyingkirkan bau pada kaki.
5. Oleskan Krim Kaki
Obat kaki pecah-pecah berikut ini digunakan dengan cara mengoleskan salep atau krim khusus untuk kaki yang pecah-pecah, bungkus kaki dengan kaus kaki atau kain lainnya agar obat bisa menyerap tumit kaki. Lakukan hal ini setiap minggu agar mendapatkan hasil yang memuaskan.
6. Baluri dengan Petroleum Jelly
Melansir dari situs Prevention, apabila kondisi kulit kaki sudah sangat kering, produk oklusif seperti petroleum jelly bisa membantu untuk melembabkannya. Oleskan produk petroleum jelly untuk mengunci kelembapan pada kaki yang memiliki pecah-pecah.
7. Gunakan Minyak Zaitun
Obat kaki pecah-pecah selanjutnya dapat mengatasi kulit kering dengan cara meneteskan minyak zaitun ke arah tumit kaki, lalu pijat selama beberapa menit. Minyak zaitun memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kulit serta dapat membuat tumit kaki lebih lembut.
Cara Mencegah Agar Tumit Kaki Tidak Pecah-pecah
Mengutip dari Medical News Today, langkah-langkah berikut dapat membantu mencegah kaki pecah-pecah, yaitu:
1. Mandi dengan Teratur
Jarang mandi dapat membuat kulit tumit kering menjadi semakin parah. Seseorang dengan kulit kering sebaiknya melakukan hal ini:
- Hindari mandi dengan air yang masih panas, gunakan air hangat sebagai gantinya
- Batasi waktu mandi untuk menghindari lebih banyak kehilangan kelembapan
- Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi
- Usap kulit dengan lembut menggunakan handuk hingga kering.
2. Mengoleskan Pelembap ke Tumit Setelah Mandi
Setelah mandi atau mencuci kaki, kamu sebaiknya mengoleskan pelembap untuk mempertahankan kelembapan kulit. Salep dan krim lebih efektif daripada losion dan tidak mengiritasi kulit.
The American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk mengoleskan salep atau krim yang mengandung minyak untuk kulit kering. Mereka juga menyarankan salep dan krim yang mengandung zat-zat di bawah ini
- Asam laktat
- Urea
- Asam hialuronat
- Gliserin
- Dimethicone
- Lanolin
- Petrolatum
- Minyak mineral.
3. Hindari Penggunaan Sabun atau Produk Keras
Meskipun penting untuk menjaga kaki pecah-pecah tetap bersih, kering, dan bebas dari infeksi, sabun atau produk yang mengandung obat-obatan keras dapat semakin mengeringkan kulit. Produk perawatan kulit yang mengandung pewangi, alkohol, retinoid, atau asam alfa hidroksi terkadang terlalu keras untuk kulit kering dan sensitif.
Menghindari produk ini dapat melindungi minyak alami kulit. Sebagai gantinya, gunakan produk dengan kandungan emolien sebagai pengganti sabun keras.
4. Gunakan Sepatu Tertutup
Mengenakan sepatu dengan tumit yang tertutup dapat membantu menyembuhkan dan mencegah retakan pada bagian belakang kaki. Sepatu tertutup dengan bantalan memberikan bantuan pada area yang bermasalah.
Menggunakan kaus kaki berbahan katun juga dapat membantu mengurangi gesekan antara kaki dan sepatu. Mereka juga dapat menyerap keringat dan kelembapan, memungkinkan kulit bernapas, dan membantu mencegah kulit mengering.
Demikian penjelasan mengenai kaki pecah-pecah. Semoga bisa membantu detikers yang memiliki permasalahan tumit kaki pecah-pecah.
Simak Video "Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi"
(khq/fds)