
Vitamin yang Larut dalam Lemak dan Sumber Makanannya
Vitamin yang larut dalam lemak paling banyak terdapat dalam makanan berlemak tinggi. Apa saja vitamin yang larut dalam lemak?
Vitamin yang larut dalam lemak paling banyak terdapat dalam makanan berlemak tinggi. Apa saja vitamin yang larut dalam lemak?
Salmon dan tuna adalah jenis makanan yang kaya akan vitamin D dan bagus untuk kesehatan tubuh. Selain keduanya, asupan sehat apa lagi yang kaya akan vitamin D?
Kebutuhan vitamin D sangat diperlukan untuk meningkatkan sistem imunitas. Apa saja makanan yang mengandung vitamin D.
Vitamin D, salah satu nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan. Benarkah asupan vitamin D ibu hamil berkaitan dengan kecerdasan anak? Berikut penjelasannya.
Vitamin D baik untuk kesehatan tulang. Nah, apa saja makanan yang mengandung vitamin D?
Penelitian menemukan, vitamin D bisa menurunkan risiko COVID-19. Beberapa penelitian sebelumnya juga menyimpulkan hal serupa. Wah, harus sering-sering berjemur!
Kebutuhan akan vitamin D bisa mencegah tingkat infeksi COVID-19 yang parah. Masih sering berjemur selama pandemi?
Mungkin tidak semua orang tahu manfaat sinar matahari untuk kesehatan. Salah satunya, bisa membantu tubuh memproduksi vitamin D.
Berjemur bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Seseorang yang jarang berjemur cenderung kekurangan vitamin D dan mengalami sejumlah masalah kesehatan.
[Berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari itu menyehatkan karena membantu pembentukan vitamin D. Ini tanda-tanda tubuh kurang vitamin D.]