
Video: 3 Gerakan Paling Ampuh Mengecilkan Perut Buncit
Siapa bilang meratakan perut buncit itu susah? Ada 3 gerakan simpel yang bisa mengencangkan otot-otot perut yang mengendur dan tertimbun lemak.
Siapa bilang meratakan perut buncit itu susah? Ada 3 gerakan simpel yang bisa mengencangkan otot-otot perut yang mengendur dan tertimbun lemak.
Pengalaman pahit yang dialami Jansen Ongko mendorong dirinya untuk menjadi pelaku sekaligus mengedukasi orang-orang untuk hidup sehat. Selengkapnya di sini.
Umumnya Crossfit merupakan olahraga yang menyenangkan dan fungsional. Bagi Anda yang tertarik dengan Crossfit, bisa lakukan 4 gerakan ini untuk memulainya.
Crossfit mempunyai gerakan yang biasa namun menggunakan media yang tidak biasa. Yuk coba gerakan mudah untuk pemula bersama Jemima. Let's health it up!
Semasa muda, ia bertubuh gempal dan kerap menghadapi keterpurukan hidup. Namun Jemima berhasil bangkit dan melawan kepahitan itu semua. Simak kisah lengkapnya.
Jemima Djatmiko, wanita yang dulunya chubby sekarang bulky. Wanita ini begitu menyukai olahraga. Ingin tahu kisah di balik perubahannya itu?