
Olahraga Malam Hari Memiliki Fungsi Penting untuk Tubuh Kita
Olahraga adalah aktivitas fisik yang bisa meningkatkan kualitas kesehatan. Karena faktor kesibukan, banyak orang baru sempat olahraga di malam hari. Sehatkah?
Olahraga adalah aktivitas fisik yang bisa meningkatkan kualitas kesehatan. Karena faktor kesibukan, banyak orang baru sempat olahraga di malam hari. Sehatkah?
Olahraga menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Berikut beberapa jenis olahraga yang disebut lebih efektif untuk menurunkan berat badan.
Berbagai macam olahraga diklaim dapat meningkatkan stamina seksual pada pria agar bercinta tahan lebih lama. Olahraga apa saja yang bisa dilakukan?
Kebugaran jasmani menjadi unsur penting dalam kehidupan. Namun, apa sih pengertian kebugaran jasmani sebenarnya?
Meskipun banyak tempat kebugaran ditutup, ada beberapa jenis olahraga yang naik daun di tahun 2020. Bagaimanapun, olahraga secara terukur bagus untuk imunitas.
Tidak ada waktu terbaik untuk olahraga, semuanya baik asal benar-benar dilakukan. Kelamaan memilih waktu terbaik malah nggak jadi-jadi olahraga.
Olahraga biasanya dilakukan saat pagi hari sebelum memulai aktivitas seperti biasa. Tapi banyak juga lho yang memilih melakukannya pada sore atau malam hari.
Ketika tubuh aktif bergerak, imunitas tubuh akan meningkat sehingga lebih resisten terhadap paparan penyakit akibat infeksi, seperti COVID-19.
Yoga merupakan olahraga yang menkombinasikan antara latihan fisik dan meditasi. Berikut 5 manfaat rutin melakukan yoga.
Risiko penularan virus Corona COVID-19 di tempat olahraga tidak bisa diremehkan. Salah-salah, ikhtiar untuk sehat malah mempermudah virus menyebar.