
Berapa Lama Sebaiknya Kita Berolahraga? Ini Durasi Tepat untuk Pemula
Olahraga sebaiknya tidak sampai menimbulkan cedera karena terlalu lama. Lantas, berapa lama sebaiknya kita berolahraga? Ini waktu durasinya.
Olahraga sebaiknya tidak sampai menimbulkan cedera karena terlalu lama. Lantas, berapa lama sebaiknya kita berolahraga? Ini waktu durasinya.
Meski di tengah pandemi, berikut adalah 7 gaya hidup sehat yang harus dipertahankan agar tubuh selalu fit.
Pandemi COVID-19 mau tidak mau membangkitkan kesadaran banyak orang tentang kesehatan. Salah satu kebiasaan yang mulai muncul adalah kegiatan olahraga di rumah.
Rajin berolahraga dapat meminimalisir risiko terkena serangan jantung. Berikut adalah jenis olahraga yang sehat untuk jantung.
Kasus kolaps yang terjadi di kalangan atlet belakangan memicu rasa was-was saat olahraga. Kondisi apa yang berisiko memicu serangan jantung saat olahraga?
Cristiano Ronaldo bikin heboh usai menyingkirkan botol Coca Cola. CR memang dikenal saklek soal kesehatan. Bahkan, sesimpel urusan tidur siang.
Winny Patrizia Yulianty adalah seorang influencer di TikTok. Dirinya terkenal karena awet muda dan memiliki tubuh yang ideal akibat senang jalankan hidup sehat.
Susu rendah lemak memiliki sederet manfaat bagi tubuh, tapi tidak boleh dikonsumsi sembarangan. Berikut contoh dan manfaat susu rendah lemak untuk diet.
Diet ekstrem seringkali malah membuat berat badan naik turun, diet jeni ini disebut dengan yo-yo diet, berikut tips menghindarinya!
Musisi Rizky Febian masih sibuk berkarya di tengah pandemi COVID-19. Agar tak tumbang, ia menerapkan gaya hidup sehat ini dalam kesehariannya.