
Buah-Sayuran Ini Lebih Bermanfaat Jika Dikonsumsi dengan Kulitnya
Mengonsumsi buah dan sayuran dengan atau tanpa kulit seringkali menyebabkan perdebatan. Beberapa di antaranya memang lebih sehat disantap bersama kulitnya.
Mengonsumsi buah dan sayuran dengan atau tanpa kulit seringkali menyebabkan perdebatan. Beberapa di antaranya memang lebih sehat disantap bersama kulitnya.
Penyakit jantung disebabkan karena kadar kolesterol dalam darah tinggi. Beberapa jenis buah ini bisa membantu turunkan kolesterol.
Buah penambah darah sangat baik dikonsumsi terutama untuk ibu hamil. Tidak hanya mengandung zat besi tetapi juga folat.
Fungsi protein sangat penting dalam menyusun enzim, hormon, memperbaiki, dan menjaga kesehatan tubuh. Protein sangat mudah diperoleh dama buah dan sayur.
Agar tak gampang sakit, 7 makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh berikut ini bisa jadi pilihan. Salah satunya buah jeruk yang mengandung vitamin C.
Penderita diabetes perlu membatasi asupan gula. Akan tetapi orang dengan diabetes disarankan konsumsi buah segar. Ini jenisnya
Pria asal Argentina ini berhasil mencicipi 300 jenis buah di dunia. Beberapa buah tersebut berasal dari Indonesia seperti cempedak dan durian.
Selain sayuran, buah menjadi salah satu makanan yang bagus untuk program diet. Buah apa saja yang bagus untuk diet? Ini daftarnya
Jambu biji dikenal sebagai buah yang dapat meningkatkan sistem imun. Lalu apa kandungan vitamin yang ada di dalam jambu biji?
Sarapan buah bukan ide yang buruk, banyak nutrisi penting terkandung di dalamnya. Pintar-pintar memilah saja, hindari buah yang memicu produksi asam lambung.