
7 Makanan Sumber Vitamin D, Nutrisi Penting di Tengah Pandemi COVID-19
Salmon dan tuna adalah jenis makanan yang kaya akan vitamin D dan bagus untuk kesehatan tubuh. Selain keduanya, asupan sehat apa lagi yang kaya akan vitamin D?
Salmon dan tuna adalah jenis makanan yang kaya akan vitamin D dan bagus untuk kesehatan tubuh. Selain keduanya, asupan sehat apa lagi yang kaya akan vitamin D?
Buaya berkalung ban kembali menampakkan diri. Santuy, buaya 'legendaris' di Sungai Palu itu berjemur di hadapan warga.
Menurunkan berat badan tidak hanya mengatur pola makan dan berolahraga, tetapi juga dengan melakukan kebiasaan sederhana. Apa saja kebiasaan tersebut?
Menteri Dalam Negeri Prancis membela sekelompok perempuan yang berjemur tanpa penutup dada di pantai Mediterania setelah polisi meminta mereka agar menutupinya.
Merdeka bagi setiap orang punya arti yang berbeda. Bagi orang Prancis, merdeka itu artinya mereka bisa berjemur di pantai dengan topless alias telanjang dada.
Mungkin tidak semua orang tahu manfaat sinar matahari untuk kesehatan. Salah satunya, bisa membantu tubuh memproduksi vitamin D.
Berjemur bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Seseorang yang jarang berjemur cenderung kekurangan vitamin D dan mengalami sejumlah masalah kesehatan.
[Berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari itu menyehatkan karena membantu pembentukan vitamin D. Ini tanda-tanda tubuh kurang vitamin D.]
Daya tahan tubuh lansia memang tidak lebih baik dari remaja atau orang dewasa dan menganjurkan untuk berjemur di bawah sinar matahari agar imunitas terjaga.
Di masa depan, mungkin seperti inilah cara traveler berjemur di pantai, dibatasi sekat-sekat kaca untuk menjaga jarak agar tidak tertular COVID-19. Mari lihat!