
Ahli Gizi Jawab soal Diet Harus Batasi Garam dan Gula
Apakah betul kalau diet harus benar-benar membatasi asupan garam hingga gula? Atau nggak boleh sama sekali? Ahli gizi dr. Elfina Rachmi pun bantu menjawabnya.
Apakah betul kalau diet harus benar-benar membatasi asupan garam hingga gula? Atau nggak boleh sama sekali? Ahli gizi dr. Elfina Rachmi pun bantu menjawabnya.
Sebelum memilih jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi alangkah baiknya jika kita mengecek terlebih dahulu status gizi masing-masing. Bagaimana caranya?
Habis Lebaran berat badan naik? Tenang, yuk ikuti prinsip diet sehat sehari-hari dari ahli gizi dr. Elfina Rachmi.
Pengendalian diri saat lebaran perlu dilakukan termasuk dalam mengatur konsumsi makanan. Bagaimana caranya?
Puasa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan bahkan disebut bisa membuat seseorang awet muda. Apakah hal itu mitos atau fakta? Berikut penjelasan ahli gizi.
Buah pisang seringkali menjadi makanan praktis yang dikonsumsi saat perut kosong. Tapi apakah pisang aman dikonsumsi saat perut kosong?
Penderita tekanan darah tinggi perlu memperhatikan kebiasaan makannya sehari-hari. Hindari 7 kebiasaan makan paling buruk yang diungkap ahli gizi ini.
Bahkan, Nagita juga sering berkonsultasi dan didampingi oleh ahli gizi pribadi demi nutrisi yang optimal untuk Rayyanza.
Inflamasi atau peradangan adalah mekanisme alami tubuh untuk melindungi diri. Ahli gizi beri tips pola makan sehat yang bantu tubuh mengatasi inflamasi.
Minyak kerap dianggap penting karena dapat memenuhi kebutuhan lemak tubuh. Ahli gizi Tan Shot Yen mengatakan bahwa manusia tidak membutuhkan minyak. Kenapa?