Chia seed adalah jenis biji-bijian yang kerap dikonsumsi saat sarapan. Siapa sangka, manfaat chia seed sangat baik untuk kesehatan. Begini penjelasannya.
Shokuiku adalah filosofi Jepang untuk mendorong kebiasaan makan yang sehat. Pola makan ini memberikan pedoman tentang bagaimana dan apa yang harus dimakan.