Banyak orang ingin menurunkan berat badan dan tubuh yang ideal. Ada berbagai cara yang bisa ditempuh, tapi hindari 4 cara berbahaya menurut ahli gizi berikut.
Darah punya peran penting sebagai pembawa oksigen dan nutrisi untuk tubuh. Ada makanan terbaik untuk melancarkan peredaran darah agar tubuh tetap sehat.