Mengolah sayuran terkadang bisa menjadi cukup tricky karena jika salah maka kandungan vitaminnya akan hilang. Berikut ini cara yang tepat menurut ahli.
Menjalani ibadah puasa sekaligus menjaga stamina tubuh bisa dilakukan bersama. Ikuti cara mudah cukupi nutrisi harian agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Masyarakat masih khawatir dengan mewabahnya virus corona. Dengan mengonsumsi sayuran sehat ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari virus.
Jika ingin sahur dengan menu praktis, nasi goreng bisa jadi pilihan. Yang satu ini tanpa kecap tetapi memakai sayuran hijau dan telur sebagai isiannya.
Sup khas Jepang ini sisiannya sangat lengkap. Daging ayam, tofu dan sayuran sehingga kaya nutrisi. Gurih mantap rasanya dan makin enak dinikmati hangat.
Buah dan sayuran yang biasa kita konsumsi bisa dibedakan dari warnanya. Warna itu ternyata juga punya arti dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Ini artinya!