Kalsium tidak hanya didapat dari asupan susu dan produk olahannya, tapi juga sumber makanan nabati berikut. Ada sari kedelai hingga tahu sebagai andalan.
Pagar merupakan komponen penting pada rumah, berfungsi sebagai pelindung dan membatasi pandangan dari luar ke dalam rumah. Segini ketinggian yang disarankan.
Setelah empat hari pencarian, pemancing bernama Wawan yang tersapu ombak Pantai Damas ditemukan meninggal. Proses evakuasi dilakukan melalui jalur laut
Makanan tinggi gula tidak semuanya manis, tapi ada juga yang cenderung hambar. Waspadai konsumsi jenis makanan ini karena bisa memicu lonjakan gula darah.