Sejumlah jenis ikan umumnya dihindari pengidap asam urat hingga kolesterol lantaran mengandung lemak jenuh dan merkuri tinggi. Lantas mana saja yang 'aman'?
Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa diatasi dengan mengatur pola makan. Salah satunya melalui memperbanyak konsumsi 5 ikan enak ini. Berikut daftarnya!