Hari Olahraga Nasional 2025 diperingati pada 9 September. Tema "Olahraga Satukan Kita" menekankan persatuan bangsa melalui olahraga. Simak informasi lengkapnya!
Lansia berusia 60 tahun ke atas masih wajib menjaga kebugaran tubuh. Ini rekomendasi dari profesor Harvard terkait olahraga ringan dan risiko cedera rendah.